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TUhjnbcbe - 2020/9/4 2:28:00

中科白癜风医院院长

我说：

对于坚果类的花生、瓜子，少吃则有利，多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15 20克为宜。无论进食多少，都要严格将其热量计算入全天食物量中。

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