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导语
张嘉佳曾说过：如今最好，别说来日方长。时光难留，只有一去不复返。
我们总是习惯性地觉得时间还来得及，不必着急去做某一件事；我们总是习惯性地忘记时光飞逝，日月如梭，忘记自己要遵守的时间；我们总是习惯性地在最后一秒，才觉得自己要抓不住了。但是，没有人会站在原地等你，也没有谁的爱会一直在原地等你。在亲密的关系中，相比于来日方长，争分夺秒表达爱才是更重要的。
正如《爱，别说来日方长》中所唱:你总说爱要来日方长，你的来日中有我，但来日究竟有多长。我听过最动听的情话，你的来日中有我，此刻不爱何来方长，我要爱多久才能永久。
我们以为的来日方长，其实并不长；我们以为的明天，或许没有明天；我们以为的爱情，其实是不等人的。正如同人生没有后退键一般，爱情中也没有返回键。如果你不懂得把握机会，就不会收获你想要的。在亲密关系中，没有来日方长，只有相见恨晚；没有来日方长的爱情，只有争分夺秒的表达爱。
在你觉得爱的时候，请不要等待，要勇敢的表达出来，要争分夺秒的表达出来，不要等到爱没有了，人也不在了的时候，才觉得追悔莫及。余生不长，爱要及时表达出来，有爱就要大声说出来。
一、在亲密关系中，爱的表达比爱本身更重要
杰克·伦敦说：世界上是先有爱情，才有表达爱情的语言的，在爱情刚到世界上来的青春时期中，它学会了一套方法，往后始终没有忘掉过。
在爱情这条路上，爱是很重要，但是爱的表达比爱本身更重要，毕竟，如果你不将你的爱表达出来的话，别人如何得知你的心意，如果你无所行动的话，别人如何得知你的爱。如果爱，那就勇敢表达出来吧！
1.不时的表达爱能让爱情保鲜
小品《学车》中曾说过那么一句话：爱情保鲜靠表白，爱TA就要表达出来。
外国人思想比较开放，常常会用语言，肢体接触来表达自己的爱，而中国自古以来便比较保守，所以中国人不怎么擅长表达自己的爱。就如同外国人很轻易的说出我爱你，而中国人却很难说出。但是，我们要懂得如何去表达爱，更要勇敢表达爱。
在亲密关系中，我们可以多用肯定的言辞去表达对TA的爱，如：亲爱的，你辛苦了。你今天穿的真美。今天的你异常漂亮或你今天的发型真有型你今天真帅。等话语去表达。
我们还可以用身体接触去表达我们的爱，一个简单的拥抱，牵手，在表达爱上面却是一个不简单的动作，这是一种表达自己的爱的动作，更让爱人感受到你对TA的爱意，让TA感受到你的力量。
所以，在亲密关系中，我们要善于表达自己的爱，不时的去表达爱，这样才会让爱情得到保鲜，才会让爱情更加滋润，才会让爱情更加甜蜜。
2.爱的表达能让感情升温
张爱玲说：人在天涯似夫妻，新欢情挚，老则无语，对视少味，常道：冷饭热一下。
冷饭热一下就是给感情加一下热，亦是让感情升温。没有谁的爱可以一直轰轰烈烈，大部分回归于家庭的爱情，都是以平淡为主，偶尔的浪漫为辅的。那么在平淡的感情中，如何让感情升温，这是一个技巧性的问题。我们可以用爱的表达来让我们的感情升温。
在感情生活中，我们可以锻炼一下一些小习惯，争取让彼此熟悉彼此。比如，在走路的时候牵住手；在TA难过的时候给TA一个拥抱。或者说可以偶尔来一个小浪漫，比如说：在结婚纪念日的时候来一个烛光晚餐，一束鲜花，一份爱的语言等。
这些表达都可以让对方感觉到你的爱意，这个时候，就可以为这份平淡的感情加一把火，让感情的温度得到升高。
3.爱的表达让彼此更有安全感
感情生活中，信任是河堤，而安全感是彼此的栏杆，所以，给予足够的安全感，在感情中，尤为重要，而安全感是需要表达出来的。
朋友浩庭一脸痛苦的跟我说:女朋友跟我分手了，但是为什么啊，我那么爱她？
浩庭跟女朋友小云是异地恋，两人同乡但是工作却在不同的城市，一年只能见几次面，这天，小云对他说：浩庭，我们分手吧，跟你一起，我没有一丝的安全感。
感情生活小白的浩庭，不明白小云为什么跟他分手，也不明白要怎么才能给小云安全感，就在手机里不断地问小云，最后小云忍无可忍了，对他说：前几天，我爸爸生病住院了，我的心情一直很不好，所以想找你赔我聊聊，但是你却说你在忙，我只能说好，后来我便不好意思再打扰你了，但是我心里多想你能在不忙的时候给我回一个电话。但是我等到了第二天，你一个消息也没有给我。最后是我打了电话问你，你说；和同事喝酒，喝多了。
还有一次，我们两个都回家乡了。我出门逛街，但是我迷路了，打电话给你，你却一直挂断我的电话，最后一次你才接起来，说：什么事，你知道你打断了我的排位赛了吗？我只能挂断电话蹲在路边哭。所以，你现在知道我说没有安全了吗？需要你的时候你不在，所以，我们还在一起干嘛？
所以说，恋人之间的安全感是何其中重要，因为当彼此给予足够的安全感的时候，双方是不需要多余的语言，即使对方不说话，也会让他感觉到安全感。
二、有爱就及时表达
张爱玲曾说：有些人很多机会相见的，却总找借口推脱，想见的时候已经没机会了。有些话很多机会说的，却想着以后再说，要说的时候，已经没机会了。有些事很多机会做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。有些爱给了你机会，却不在意，不在乎，想重视的时候已经没机会爱了。
在爱的时候，要珍惜你所拥有的机会，不要等到失去了才去后悔，所以，有爱的话，就要及时表达，让TA知道你的爱。
1.爱是通过表达来传递的
一个人的爱，是需要通过表达来传递的，而传递的方式有很多，但是却不要忘记传递不要让爱你的人和你爱的人对你丢了信任，对你灰了心。
语言，礼物和身体的接触则是最有成效的。不论工作有多忙，都不要忘记给你爱的人说一句晚安；不论你多累，都不要忘记给你爱的人一个爱的拥抱；不论生活有多难，都不要忘记给你爱的人一个笑容。
爱是需要表达，当我们的心里面拥有爱，我们就要通过表达来传递，这样我们的爱情才会更加有温度，才会更加幸福。
2.有爱就要有行动
肯尼迪曾说：最大的危险是无所行动。
一个真正爱你的人，是不会说很多甜言蜜语，糖衣炮弹的，而是将爱你的心付之于行动。在亲密关系中，如果对方说爱你，那么请等他对你事无巨细的照顾你的时候再相信；如果他说要娶你，那么请等他向你求婚的时候再感动；如果他说想要孩子，那么请等他给你一场婚礼的时候再答应。
真正的感情并不是说说就可以得来了，爱你的人，不会让你受委屈，爱你的人，即使没有甜言蜜语，但是却有行动。所以，如果你有爱的话，就要及时付出你的行动，让TA感受到你的爱。有爱却无所行动等同于自毁自己的幸福。
3.爱与被爱是人的需求
彭沙尔曾言：爱别人，也被别人爱，这就是一切，这就是宇宙的法则。为了爱，我们才存在。有爱慰藉的人，无惧于任何事物，任何人。
在这个社会中，每一个人都需要爱与被爱，但是每一个人都想要被自己所爱的人爱。爱是一种主动，而被爱是一种被动；爱是一种付出，而被爱是一种接受；爱是飞蛾扑火，而被爱是甜蜜如斯。
然而，在这个世界上，没有哪一个人是永远处于爱或被爱的一种状态，因为只有爱与被爱一起才会让感情更加的稳固与幸福。真心愿每一个人都被自己所爱的人爱。
三、表达爱的高质量方式
1.提升自己，爱的前提是让自己足够优秀
英国培根说：了解爱情的人往往会因为爱情的升华而坚强了他们向上的意志和进取的精神。
人生中爱情不是人生的全部，它只是你人生的一部分，在遇到属于自己的爱情之前，要不断提升自己，去升华自己，爱的前提是让自己更加优秀。俗话说：你在什么阶层，你遇到的就是什么样的人。所以，当自己足够优秀的时候，你所遇到的人也优秀。
腹有诗书气自华作为一个女生，可以通过读书去提升自己的知识面。可以通过旅游这种方式去扩展自己的眼界，可以通过学习礼仪，让自己的形态跟礼仪更加完美，并在形象上完善自己。
2.长远的规划
一对情侣谈恋爱或许并不难，但是如果要修成正果的话，则需要双方的努力，更需要双方都有一个长远的爱情规划。
一段感情是否成功，其实不能单一的解释，因为感情是一种很复杂的东西，旁人很难去解释一对恋人之间的问题，但是一段感情要是想要执子之手，与子偕老的话，最好的方法就是彼此规划一个适合自己的爱情的长远规划，这个规划并不需要多么的高大上，最重要的事适合彼此，符合彼此。
3.爱的传递
泰戈尔曾说：爱是理解的别名。
所以说，爱的传递在某种意义上说是理解的传递。用理解去表达自己的爱，这是表达爱的一种高质量的方式。
人与人相处必不可少的就是理解与宽容，而在亲密关系中，理解就更加是必不可少的，因为在爱情中，理解是彼此都需要做到的。在感情中，双方都是通过不断的磨合，才使彼此更加融合，而理解就是在磨合中产生出来的。
亲密关系里，因为彼此的越来越熟悉，便渐渐少了热恋时的感觉，这个时候就需要彼此的理解，然后做出行动，让彼此的感情更进一步。
总结
在亲密关系中，我们不能太过于拘束，而是要勇于表达，我们要不定时的去表达我们的爱，这样才会使感情更加坚固，才会保证感情升温，才会让感情更有安全感。
当我们的爱得到及时表达的时候，我们才不会错失时机，才不会追悔莫及，才会更加幸福，正如白朗宁所说：我是幸福的，因为我爱，因为我有爱。所以，爱，别说来日方长，爱要争分夺秒的去表达。
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