点击上方“蓝字”，发现更多精彩。如果考虑这种自由行的话也可以找倩倩，这是倩倩的,现在预定他们的预售线路有立减他们只做结伴自由行，纯玩不会强制购物的那种，费用只要一千多，可以放宽心~毕竟旅游为的就是开心嘛！重要的是：她们家在西藏非常有实力，像全国各地到西藏的火车票和飞机票这种稀缺资源都能轻松搞定（重点）。~想去西藏旅游的散客朋友。可以直接联系倩倩，反正咨询都是免费的，有问题问当地人还是会靠谱些。
首先，最最主要的是感谢网友们的游记攻略，为本次西藏行出发前做功课提供了很多帮助。第一次写游记，不足之处请各位看官谅解。
4月初的西藏，还是旅游淡季，所以住宿、包车费、门票会相对旺季便宜些，但同样有些景点附近配套的食宿可能还没有开张。因为是3个女人出游，在比较了旅行社的线路价格和包车游的行程后，还是选择了网友推荐的西藏小马哥的旅游车（丰田，旅游局有登记）事后证明，这是多么正确的选择啊！游玩时间全部可控，又不带店购物，而且小马师傅开车非常谨慎小心，特别是纳木措一夜大雪之后，路上冰雪没到脚背，他就一路慢慢滴有惊无险的送我们回到了拉萨。这里还是要再次谢谢他！
物资准备：
1、证件类：
l身份证（护照/通行证）拉萨市内旅游攻略
l驾照
l边防证（如果去珠峰等地）
l信用卡或是借记卡（拉萨无工行和招商银行，最多的是农行及信用社）拉萨市内旅游攻略
l现金（另准备毛票0.1×=20元给乞丐和菩萨的）拉萨市内旅游攻略
l资料袋中应该包括：线路安排、攻略及资料、笔记本（纸质的）、笔、紧急联络信息。
l地图（《西藏自治区地图册》成都地图出版社）
l备用照片（办证用）
2、穿着类：
l帽子：抓绒帽、遮阳帽、宽沿的，对付紫外线，最有效的还是物理遮挡
l遮阳眼镜
l围巾、魔术头巾、棉质方巾
l充气颈枕、眼罩
l衣裤：冲锋衣裤、羽绒服或背心、抓绒衣裤、纯棉或排汗内衣、备用长裤一条、换洗内衣若干、袜子6双以上、速干裤、长袖速干衣、速干短袖、长袖T恤、一次性纸内裤
l手套：抓绒手套
l鞋类：防水登山鞋、备用拖凉鞋一双（洗澡必备）
3、日常洗漱类：
l洗漱包：牙膏牙刷、梳子、毛巾（最好是速干及吸湿毛巾）、洗面奶、旅行装洗发护发套装、旅行装浴液（最好散袋装、瓶装会有高原反应）、肥皂、少量洗衣粉、隐形眼镜药水及镜盒、指甲钳。
l保养品：高效保湿霜、身体润肤露、补水面膜、晒后修复品、护手霜、润唇膏
l防晒：防晒霜（≥SPF50）、防晒唇膏（≥SPF30）。
l卫生纸/巾、湿纸巾（高原很干）
l电吹风
4、辅助装备类：
l包包：背包或驼包（≥60L），随身小背包（≥25L），背包防雨罩、腰包
l住宿相关：睡袋-10°、抓绒睡袋内胆、自充气式防潮垫、枕头巾、简易衣架/绳子（晾衣服）
l日常携带：保温水壶（≥1L）、水杯、乐扣保鲜盒、瑞士*刀或其他小刀一把、备用电池若干、针线包、备用鞋带一双、手机充电器及手机电池、手表、打火机/火柴（在高原，普通打火机因气压低会失灵）、哨子
l塑料袋、防水袋及密封袋（放手机及内衣裤、袜子、羽绒睡袋等）
l充电手电筒（野外走路如厕之必备佳品）
l雨伞（挡太阳和唱山歌用）
l暖宝宝
l多插座拖线板（转换插座）
l车载充电器（去淘宝上买）、（如果包车的话司机就有）
l防蚊虫药水、犬兽喷雾剂
5、摄影装备/电子产品类：
l通讯：手机、手机充电器、手机电池、手机内存卡
l摄影：数码相机、相机充电器、相机电池、内存卡（尽量多带）、镜头纸、DV
l电脑、电源
6、食品类：
l旅途食品：矿泉水（一般10天的环线，两箱矿泉水就够了）、
巧克力（平时不爱吃的话，克足够了）、
牛肉干（应急很有用）、
压缩干粮/面包、八宝粥
口香糖（可提神，刺激人适应高反，有时候无法刷牙也要靠它。）、袋装咖啡、葡萄糖粉、能量棒、
糖果、蜜饯类
l预备食品：小包小菜、榨菜、方便面、火腿肠、午餐肉、水果、牛奶等
7、药品类：
l感冒药：百服宁（白/夜）、板蓝根（每天冲一包，预防感冒）
l晕车药：晕车贴
l抗过敏性药：
l抗生素/消炎药：诺氟沙星
l肠胃药/止泻药：胃达喜、吗丁啉、蒙脱石散
l高原反应药：红景天、
西洋参含片、诺迪康胶囊（高反中解除疲劳）、
复方*参片（据说最有效的抗高原药，那里部队都吃好像）
芬必得/散利痛（高反中治头疼）、
葡萄糖口服液（去拉萨药店买5元一盒，液体的含糖量50%以上的可以直接口服，治疗高反效果好、一盒五支的那种，）
高原安（1盒维持4天，一般有高原反应再吃，拉萨药店28元一盒，P
袋装氧立得、
便携式氧气瓶（去拉萨药店买，20元一瓶）
l外伤药：酒精棉花、创可贴、云南白药、曼秀雷敦薄荷膏、眼药水、棉签、纱布、绷带及医用胶布、*用三角巾等、烧伤湿润膏/蓝油精。
l维生素——金施尔康、善存片、VC泡腾片
l眼药膏——金霉素眼药膏（眼药膏涂伤口很好用）、氯霉素眼药膏或鼻腔软膏（治疗鼻干流血，建议每天晚上睡觉前涂一点）
l锡类散—口腔溃疡
大致行程：
D1（3/30）：下午：上海飞成都
住宿：汉庭，家庭房，干净，前台和迎宾的工作人员热情（汉庭快捷成都天府广场盐市口店(原成都盐市口店)，锦江区东华正街40号（靠近天府广场），-86655，￥金卡会员价）
夜宵：蜀九香，那个辣味太正了！（提示：只有玉林店是24小时营业滴，武侯区玉林小区倪家桥路11号附2号）
D2（3/31）：上午：成都飞拉萨
拉萨贡嘎机场去市区的大巴25/人，下车点距离我们订的酒店还有一段路，我们行李又多，所以决定坐出租车，司机开价60/人，包车，最后谈到/辆。大家记得要坐车牌是藏AT打头的车哦！
住宿：拉萨扎西曲塔酒店（冲赛康吉日一巷31号，-6333￥）酒店所处的位置离八廊街近，走走5分钟就到了。就是车不能开到酒店门口，提前电话请酒店工作人员推行李车来巷口接我们。办入住手续时，喝到了入藏的第一杯酥油茶，咸味的，好像还能适应那个味道。我们住在2楼的3人间，房间很大，整洁干净。因为没有电梯，入住和退房时工作人员都很热心的帮忙拿行李。
下午：大昭寺（门票：85）从酒店出来，慢慢的走在八廊街上，妹妹的高反来了，赶紧滴进入大昭寺，直接先上二楼休息处缓一缓，拍了金顶，远眺布达拉宫，请了护身金卡，再下楼至殿内参观一圈出来后（去西藏会看很多寺庙，所以出行前能先百度下景点的介绍，了解一些藏传佛教的文化看起来会更有帮助，或者就是花银子请导游啦！）
美食：在吃之前，先去大昭寺广场旁的雪域大药房买了高原安和葡萄糖，因为后面出行过的山口都有0多海拔，预防下。然后去了店员介绍的羹蓬素食，点了3菜一汤一炒饭，藏餐味道不重，能适应。也许因为饱餐的关系，大家的高反都上来了，想快点回酒店，不行，只能慢慢地走，到房间上床就睡。
晚餐没吃，在酒店大堂和小马师傅接上了头，签了旅游包车合同，付了定金，订好第二天出行的时间。小马师傅建议我们原定第二天早上去布达拉宫的计划顺延到林芝回来。真是明智啊！
D3（4/1）：拉萨—林芝八一镇
早上9点起床，经过一晚的休息，高反反应好多了，退房，10点出发，国道沿途风景无限好，拉萨河、尼洋河相伴，这个季节还能看到雪山。途径景点有：海拔米的米拉山口，松赞干布出生地，中流砥柱，四古景点，邦杰唐草原。。。海拔渐低，桃树渐多，且大多开的茂盛，一路桃红柳绿的到了林芝八一镇。
住宿：林芝藏泊宾馆套间￥房间很大，干净，有太阳能热水
美食：中午妹妹们因为过了米拉山口有高反，没有吃，到了林芝，海拔只有，没有高反了，决定吃顿好的犒劳下。晚餐就在八一大道上吃的石锅鸡。小马师傅提前打电话让饭店炖上鸡，到了店里正好能吃上，价格有点贵，一只石锅鸡，配4个蔬菜。不过鸡汤味道很是鲜美。
D4（4/2）：桃花村桃花园赏花一日游
睡了个好觉，吃了酒店提供的早餐后，出发看桃花。这个季节桃花开的正旺，映在雪山，雅鲁藏布江的背景下，赏心悦目，看呆了。
桃花村就在省道边，不要门票，人少。桃花园门票5元，人比较多。
美食：中午回到八一镇上吃的张三汤锅，踢花+排骨，配3个蔬菜，￥，价廉物美。晚餐想吃鱼，去了四川人开的渔乡府，最便宜的鲶鱼也要88/斤，是做成火锅鱼的口味，辣！一条鱼3、4斤，再点一些其他的菜，￥
D5（4/3）：林芝---拉萨
沿国道原路返回拉萨。来去的路上一路关卡大多数都要开限速单、查身份证。
住宿：拉萨唐卡酒店藏式客房￥有空调，淡季限时供应热水，但完全不影响，水也大。
美食：在网友推荐的大昭寺广场前的刚吉餐厅用的早晚饭。坐在二楼露台的位子，想吃的甜茶和酸奶都卖完了，点了奶茶，凉拌西红柿，凉拌牦牛舌，牦牛炒饭，看看大昭寺，八廊街，来往路人，发发呆。￥81
D6（4/4）：拉萨—日喀则
上午参观了布达拉宫（门票）淡季布宫不需要预约，我们9点半到门口，已经排起了长队，工作人员说只要12点前都能进。文采不好，布宫景点介绍大家度娘一下哦，呵呵！
布宫下来，找到网友热荐的牦牛酸奶坊，歇歇脚。典型驴友光顾的店，墙上贴满照片和寄语。要了原味酸奶+蜂蜜，10元，白糖在桌上，随便加。味道不错。
下午出发前往日喀则。沿途景点：羊卓雍措，阴天，景致略逊，下次要挑好天气再去一次。卡若拉冰川，红河谷拍摄地，站在山口抬头仰望被冰川的那种扑面而来的气势摄住了。江孜宗山古堡、白朗县冰雹那叫下的一个欢啊，小朋友们正好放学，老师带着他们排队走在路上，也没有雨具遮挡。小马师傅说白朗县是经济比较差的一个县，因为附近没有旅游景点可依靠，收入低。过了白朗县，翻过一座山，快进日喀则市的时候，艳阳高照啊。18点多的阳光像上海14点。
住宿：佳鑫旅馆三人间我们要开空调，加了20元电费，￥
D7（4/5）：日喀则—珠峰大本营—日喀则
早上8点出发，因为珠峰藏民帐篷还没有搭起来，所以珠峰过夜看星星的计划取消，今晚还要回到日喀则。
沿国道西行，在0公里处纪念碑拍了照，定日吃了午饭，大家记得点菜前一定要先问好价格。买了珠峰门票/人，车/台。进入珠峰景区，土路，9曲18弯的，上去时还好，下来巅的我们脾气也没有了。运气好，远远地就看到珠峰露了个尖顶，然后在绒布寺、珠峰大本营的纪念碑前留了影，对了，大家记得办边防证啊！
返程路上遇到早上6点出发的车一台轮胎爆了，一台陷冰里了，真正是起了个大早，赶了个晚集。
D8（4/6）：日喀则—纳木措
早上8点半出发，先去后藏第一格鲁派寺庙—扎什伦布寺（门票55元）。扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地,可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。早上有很多藏民朝拜，我们跟随他们观瞻一间间殿堂，佛像。
11点出发前往纳木措。天气预报报纳木措地区下雪，司机马上想到要先打电话到纳木措景区管理会，询问景区是否开放。景区问询救助电话。建议大家去之前最好先问一下。因为纳木措的天气多变，前一小时还艳阳高照，接着就大雪漫天了。下雪天会导致路面结冰，所以为准确了解纳木错景区及通往景区的道路是否降雪，每天晚上20时之后，相关部门的工作人员都要实地查看天气情况，因此，只有在晚上20时之后，才能确定景区第二天是否能够开放。
紧赶慢赶，我们是景区封闭前最后一辆进去的旅游车。人品啊！开过那根拉山口因为还在下雪，没敢停车，怕时间长路面更不好开了。远远的就看到一面明镜安静的躺在天边。激动啊！等开进扎西半岛，近距离看到神湖，才发现神湖大面积的冰雪还未融化，整一个超大天然溜冰场。先到湖边找铁皮屋住下，40/床位，卫生间在米开外的旱厕。汗！晚餐点了个萝卜炖牛肉，要大洋。湖边的消费非常贵。饭后去湖边溜达了一圈，拍照后刚回到住的房子前，开始下冰雹了，超大颗，声音超响，紧接着就是一场大雪，下了整整一夜啊。同时，外面的狗开大会，也吠了整整一夜啊！直到下半夜快4点了，才迷迷糊糊了睡了一会儿。
纳木措门票，淡季60/人，旺季/人。
D9D10（4/7、8）：纳木措—拉萨
7日：早上起床，路上积雪没过脚背，小马师傅控制车速，一路慢慢蹭回当雄县，路面就完全没有冰雪，可以正常行驶了。
到了拉萨，去奇圣特产展厅买些牛肉干带回上海。那里的牛肉干可以试吃，所以能买到喜欢的口味，个人喜欢五香味的，那种风干、手撕牛肉干太硬了，嚼不动。牛肉干一般元一斤，3两起卖。展厅里除了牛肉干还有其他西藏特产还有青稞酒，别的不知道，酒比超市的贵。建议大家要买青稞酒送人的话还是到超市买，牛肉干价格没差太多。
司机师傅的媳妇烧了一桌子好菜，吃得我们三个走不动路了。回到酒店，还是西藏唐卡酒店，等提供热水时间一到，赶紧洗漱，终于感觉重新做人了，唉，我们这种只能生活在城市的动物啊，呵呵！
8日：今天在拉萨最后一天，随便逛逛。去了扎基寺（西藏的财神殿）拜拜，布宫旁邮*总局买明信片敲章，西藏博物馆（免费参观），下午去了色拉寺（门票50/人），因为周日，没看到辫经，留了个遗憾，下次再来。又去逛了酒店旁边的旅游用品批发市场，买了些耳环、牛角梳、尼泊尔风光的小饰品，回酒店打包行李了。中饭是在西藏大厦对面的风华楼牛肉面馆吃得，晚餐德克士炸鸡，自己也觉得真没创意啊！
9天西藏游的大致行程就这样了，希望对大家能有帮助！拍照水平有限，硬件装备有限，比网友们拍得差多了，就不献丑了。西藏的魅力在于你身临其境时那种不可言传的感受！
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